Quando se fala em cáries dentárias, o açúcar é geralmente apontado como o maior vilão. Mas você sabia que existem outros fatores, menos comentados, que também contribuem (e muito) para o desenvolvimento das cáries? Bora entender esses fatores além do óbvio:
🍞 1. Carboidratos Processados
Pão branco, biscoitos e batatas fritas são rapidamente transformados em açúcares simples na boca. Esses resíduos alimentam as bactérias que causam a placa, favorecendo o surgimento de cáries mesmo sem a presença de doces.
🍊 2. Alimentos Ácidos
Frutas cítricas, sucos ácidos e refrigerantes com ácido cítrico corroem o esmalte dos dentes. Isso enfraquece a estrutura dentária e aumenta a chance de cáries, principalmente quando consumidos com frequência.
🍪 3. Lanches Frequentes
Comer várias vezes ao dia, mesmo que em pequenas quantidades, pode manter a acidez da boca elevada. Isso reduz a chance de recuperação natural do esmalte entre uma refeição e outra.
😮💨 4. Respiração Bucal e Boca Seca
Essas condições diminuem o fluxo salivar. A saliva é essencial para limpar os dentes, neutralizar ácidos e combater bactérias. Sem ela, os dentes ficam mais expostos à ação das cáries.
🪥 5. Higiene Bucal Inadequada
Não escovar os dentes corretamente ou esquecer o fio dental deixa a placa bacteriana livre para atacar. A falta de limpeza permite que restos alimentares se acumulem, favorecendo o surgimento de lesões.
🧬 6. Genética e Medicamentos
Algumas pessoas são mais propensas às cáries por fatores genéticos. Medicamentos que causam boca seca ou alteram o pH bucal, como antidepressivos e anticonvulsivantes, também aumentam o risco.
Ou seja, não é só o açúcar que ameaça o seu sorriso. Uma rotina de cuidados bucais completa envolve boa alimentação, escovação correta, uso de fio dental e acompanhamento profissional.
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